Congreso del Estado realizó el taller “Cuidado de la salud mental en el servicio público: un compromiso doble”, en el que se dieron a conocer estrategias para el bienestar
Con el objetivo de generar condiciones de bienestar entre el personal del Congreso del Estado, se llevó a cabo el taller “Cuidado de la salud mental en el servicio público: un compromiso doble”, impulsado por el Voluntariado y la Unidad para la Igualdad de Género de la LXII Legislatura. Al dar la bienvenida, la presidenta de la Junta de Gobierno y Coordinación Política, Laura Artemisa García Chávez, destacó la importancia de la salud mental en el desarrollo personal, ya que impacta en todos los ámbitos en los que se desenvuelve el ser humano. La diputada señaló que la pandemia de COVID-19 provocó afectaciones significativas en la salud mental, y espacios como este taller buscan mejorar la calidad de vida de las personas, así como impactar positivamente en su bienestar. El taller fue impartido por la psicóloga Laura Daniela Pacheco García, quien explicó que los problemas de salud mental tienen un impacto directo en los lugares de trabajo, ya que aumentan el ausentismo, reducen la productividad y elevan los costos de la atención médica. Expuso que la ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o peligro; sin embargo, cuando se vuelve abrumadora e interfiere con la vida cotidiana, puede convertirse en un trastorno. Durante el taller, Pacheco García recomendó diversas estrategias para mejorar la salud mental, tales como la práctica de respiración consciente, mindfulness, una alimentación saludable, hablar con un especialista o una persona de confianza, escribir y realizar actividad física. En la actividad estuvieron presentes directoras, directores y titulares de diferentes órganos técnico
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