Sube la temperatura en Puebla: Estas son las recomendaciones ante la tercera ola de calor

Desde hace unos días la tercera ola de calor en México se ha sentido muy intensamente y vamos experimentando lo que serán, probablemente, los días más calurosos del año. 

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) de la Comisión Nacional del Agua (CONAGUA) advirtió que la tercera ola de calor se sentiría durante esta semana y en algunos estados del país, la sensación térmica podría superar los 54 grados centígrados.

Según informó el SMN a través de sus redes sociales, se prevé un aumento en las temperaturas en gran parte de México, especialmente en Puebla.

El reporte meteorológico del SMN indica que este martes 13 de junio no se esperan lluvias en la región de la Mesa Central, donde se encuentra el estado de Puebla. Sin embargo, durante la tarde se prevé un ambiente caluroso a muy caluroso, con temperaturas máximas de 35 a 40 °C.

La tercera ola de calor en México finalizará el 18 de junio, según información de la Conagua. Se pronostican temperaturas superiores a los 35 °C en 30 estados del país, e incluso se podrían superar los 40 °C en zonas de las siguientes entidades: Baja California, Baja California Sur, Sonora, Chihuahua, Coahuila, Nuevo León, Tamaulipas, San Luis Potosí, Durango, Sinaloa, Nayarit, Jalisco, Colima, Michoacán, Guerrero, Morelos, Oaxaca, Chiapas, Hidalgo, Veracruz, Tabasco, Campeche, Yucatán y Quintana Roo.

Recomendaciones ante la ola de calor

Cuando la temperatura del cuerpo humano no puede mantenerse en los 37° C o menos, el cuerpo sufre un golpe de calor. Con altas temperaturas, es más frecuente que esto suceda, sin embargo, es importante cuidarse pues esta condición puede ser desde leve hasta muy peligrosa, al punto de poner en juego la vida de las personas. 

Por eso, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ofrece las siguientes recomendaciones para prevenir:

• Evita exponerte al sol.
• Permanece en la sombra.
• No esperes tener sed para tomar líquidos.
• Consume alimentos bien cocidos.
• Evita consumir alcohol y bebidas muy azucaradas.
• Viste con ropa ligera, holgada y de colores claros.
• Evita realizar trabajos físicos intensos y prolongados.
• No hagas ejercicio durante las horas de mayor calor y al aire libre.
• Utiliza sombrero o sombrilla.
• Reduce el uso de la estufa y el horno.
• Tómate baños frecuentes.
• No dejes personas dentro de vehículos.
• Evita automedicarte.

Los golpes de calor son más frecuentes en personas adultas mayores, infantes menores de 6 años y personas que viajan de lugares fríos a países más cálidos.

Los síntomas de un golpe de calor incluyen mareo, sudoración excesiva al principio, después, falta de sudor, enrojecimiento y sequedad de la piel, fiebre con temperatura desde 39 a 41°C, comportamiento inadecuado, como por ejemplo comenzar a quitarse la ropa sin importar el lugar, aceleración del ritmo cardíaco, con latido del corazón débil, dolor de cabeza, y ataques con convulsiones.

Ante estos casos, se deben seguir las siguientes recomendaciones:

• Acatar las indicaciones del médico.
• No subestimar la gravedad del caso.
• Evitar administrar medicamentos para la fiebre.
• No dar tabletas de sal.
• Evitar el consumo de alcohol o cafeína.
• No frotar la piel con alcohol.
• No permitir que alguien que sufre un golpe de calor ingiera líquidos, especialmente si vomita o está inconsciente.

¿Y por qué se siente tanto calor? 

Desde el inicio de este año ha habido un aumento en las temperaturas en gran parte del país. Esto se hizo evidente desde febrero, cuando las temperaturas alcanzaron los 40°C, incluso en pleno invierno.

En marzo, también se experimentó la intensidad de los rayos solares. Según información proporcionada por la página de la CONAGUA, esto se debió a la escasez de nubes en el territorio, lo que ha permitido un aumento en la radiación solar.

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Por otro lado, el Instituto Nacional de Ecología y Cambio Climático del gobierno federal explica que este aumento de calor es consecuencia del cambio climático. Han desarrollado modelos matemáticos que han permitido generar diferentes escenarios para los impactos del calor que podrían ocurrir para el año 2100. Estos modelos coinciden en que la temperatura en la zona fronteriza con Estados Unidos aumentará en 4ºC, mientras que se estima que el resto del país aumentará entre 2.5 y 3.5ºC.

Según la información proporcionada en la página, el país ha experimentado un aumento en la temperatura desde la década de 1960. Las temperaturas promedio a nivel nacional han aumentado 0.85ºC, y las temperaturas invernales han aumentado 1.3ºC.