La maestra en nutrición clínica Karime Atef Arias Uriarte compartió con El Popular, periodismo con causa, recomendaciones para cumplir los propósitos de salud y bienestar de este 2025 de manera sana y sostenible. Atef señaló que, aunque el inicio del año suele estar marcado por la euforia por mejorar el físico y la salud, es fundamental que estos cambios sean guiados por profesionales de la salud para garantizar resultados efectivos y seguros. Además, subrayó que los kilos ganados no son solo resultado de la temporada “Guadalupe Reyes”, sino de hábitos alimenticios acumulados a lo largo de los años. Por ello, destacó que los objetivos deben plantearse como un proyecto a largo plazo que puede requerir al menos seis meses de seguimiento para mostrar cambios significativos. Consejos clave del especialista en nutrición:
El especialista advirtió que los resultados suelen sentirse como una “montaña rusa” con momentos altos y bajos, pero insistió en que la constancia y la orientación adecuada son clave para alcanzar el éxito. “Es un proceso complejo que requiere tiempo. Más o menos en seis meses podrán observarse resultados satisfactorios, pero es importante no desistir”, concluyó Atef.
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