**Si preparas tu mente y cuerpo de la manera correcta el camino será mucho más sencillo Guadalupe DOMÍNGUEZ AMIGAS Y amigos: Uno de los grandes obstáculos que el ser humano tiene es no tener motivación para encontrar el camino para una vida mejor. ¿Sabías que lo que tú piensas constantemente se convierte en realidad? tú eres lo que crees que puedes ser, tu mundo interno controla tu mundo externo. Cuando mires adentro de ti y te hayas convencido que eres excelente, lo serás. Crear motivación interna no es fácil pero tampoco imposible, a continuación te daré algunos secretos prácticos para que logres motivarte diariamente: Piensa en las consecuencias Por ejemplo, si no quieres levantarte para a estudiar, piensa sólo en como repercutirá en tu vida, tendrás bajas calificaciones y tu promedio se arruinará; tienes que pensar en los efectos negativos, eso hará que te levantes y comiences tu día de la mejor manera. Ten presente las recompensas Debes proyectar en tu cerebro aquellos premios a tu empeño y dedicación, es una de las técnicas más efectivas para adquirir motivación inmediata. Imagina ese día en el que después de tanto esforzarte finalmente recibirás un diploma de graduación. Mantente saludable Debes mantener tu cuerpo en buen estado físico, sin energía no puedes tener motivación diaria, camina cuanto puedas; duerme bien; no consumas mucha azúcar, alimentos con gran cantidad matan tu energía; practica la respiración; escucha música alegre y sonríe. Concéntrate en la meta A lo mejor te cuesta llegar a tu objetivo por las tareas fastidiosas o aburridas que debes hacer pero estas te motivarán para llegar pronto a lo que deseas. Resuelve tus problemas personales Si este contento rendirás más en tus actividades, pero si estás deprimido no podrás hacer nada. Arregla tus sentimientos negativos, practica el perdón, pide disculpas, controla tu enojo y cierra círculos del pasado que sólo te lastiman. ¡Empieza ya! Pero de a poquito no quieras hacer todo al mismo tiempo, todo debe ser paso a paso, disfruta cada cosa que hagas, empieza a moverte, comienza por lo más fácil, por las tareas menores y así poco a poco seguirás con metas más grandes. Visualiza y afirma Debes siempre seguir estos pasos en forma mental para alcanzar el éxito. Así focalizaras y canalizaras tus energías hacia lo que quieras lograr. Tu mente se dirigirá hacia donde tú la guíes. ¡Decídete ya!