Ya sea por el paso del tiempo como por el sedentarismo o por trabajos que nos obligan a estar en posturas forzadas durante muchas horas, todas llegamos en algún momento a temer por nuestras articulaciones. Este es un tema que se da en mujeres mayores como en mujeres jóvenes. Por eso hoy te dejamos una breve lista de consejos para proteger tus articulaciones en forma natural. - Curry: esta especia asiática es una aliada fundamental para nuestras articulaciones ya que posee un componente activo llamado cúrcuma que tiene poderosas propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Su consumo se relaciona directamente con el alivio de los dolores en articulaciones. - Terapia herbal tradicional: este tipo de terapias, originarias de China, tienen grandes soluciones para todo tipo de dolores. En este caso particular se aconseja el consumo de una hierba llamada eucommia. Esta hierba tiene un poder fortalecedor de huesos, tendones y ligamentos; ya que impulsa el desarrollo del colágeno, proteína fundamental para el tejido conectivo. - Ejercicios: las personas que realizan ejercicios en forma regular obtienen excelentes resultados respecto de sus articulaciones, ya que la ejercitación estimula el flujo sanguíneo hacia ellas, estira los músculos que las rodean y previenen las fricciones que desgastan los cartílagos. - Postura: es fundamental para mantener sanas nuestras articulaciones mantener una buena postura, lo que equivale a decir esforzarnos por estar erguidas, esto incide especialmente en las articulaciones de cuello, espalda, caderas y rodillas. Con estas sencillas recetas podrás evitar uno de los males más temidos de estos tiempos, además de prolongar el estado de bienestar de todo tu cuerpo, lo que equivale a una vida más saludable en todos los aspectos.