Redacción  Con el tiempo, la contaminación y el sol, nuestra piel tiende a perder su brillo, o incluso aparecen manchas de pigmentación. Son muchos los problemas de la piel que pueden afectarnos, pero sin duda hay algunos vegetales que nos harán lucir más bellas de forma natural y sin necesidad de gastar mucho dinero. Aquí te compartimos una breve lista de frutas y verduras que deberías considerar por sus beneficios. Limón Disponible durante todo el año, el limón es conocido por los defensores de la medicina tradicional de la India, el Ayurveda, como manzana médica, ya que sus ingredientes activos tienen mucho que ofrecer a nuestra piel. Es rico en vitamina C y en ácidos, el limón es a la vez astringente, equilibra, tonifica, es un excelente antiarrugas y anti manchas; purifica, suaviza e ilumina la tez. El limón también da nueva vida al cabello, en particular después de un periodo de gran tensión y fortalece las uñas que tienden a romperse. Las uvas También llamadas sangre vegetal o perla de la vida en la medicina tradicional de la India, las uvas son ingredientes centrales en tratamientos de belleza y en medicina herbal desde hace miles de años. Calman la mente y afina la percepción. Se trata, en definitiva, de un verdadero producto para el bienestar. La uva está aconsejada para todo tipo de piel, en especial para la piel madura. Frutos rojos Las fresas, grosellas, moras y frambuesas alegran nuestros jardines y nuestra piel. Su principal activo: una verdadera acción antienvejecimiento.Los frutos rojos presentan muchos beneficios. Las antocianinas ayudan a las células a regenerarse y a reparar los daños de la piel, la protegen y permiten que respire mejor. Zanahoria La zanahoria es el vegetal antienvejecimiento por excelencia, debido a su alto contenido en vitaminas, además de su efecto drenante y antiinflamatorio, que no sólo puede reducir las arrugas, sino también combate las infecciones de la piel. La naranja En verano y en invierno, la naranja relaja y calma, también refuerza principalmente las defensas naturales y por lo tanto protege el cuerpo contra las agresiones externas. La naranja también relaja los tejidos, en particular en casos de estrés, fatiga o sobrecarga de trabajo. Espinacas Comer espinacas puede ofrecer beneficios que tienen un efecto directo sobre la salud del organismo. El componente principal de esta verdura hace que esto sea posible. Por ejemplo, la espinaca contiene mucha zeaxantina, y luteína, sustancias esenciales ideal para los ojos y la vista. ¡Buen provecho! |
Con el tiempo, la contaminación y el sol, nuestra piel tiende a perder su brillo, o incluso aparecen manchas de pigmentación. Son muchos los problemas de la piel que pueden afectarnos, pero sin duda hay algunos vegetales que nos harán lucir más bellas de forma natural y sin necesidad de gastar mucho dinero. Aquí te compartimos una breve lista de frutas y verduras que deberías considerar por sus beneficios. Limón Disponible durante todo el año, el limón es conocido por los defensores de la medicina tradicional de la India, el Ayurveda, como manzana médica, ya que sus ingredientes activos tienen mucho que ofrecer a nuestra piel. Es rico en vitamina C y en ácidos, el limón es a la vez astringente, equilibra, tonifica, es un excelente antiarrugas y anti manchas; purifica, suaviza e ilumina la tez. El limón también da nueva vida al cabello, en particular después de un periodo de gran tensión y fortalece las uñas que tienden a romperse. Las uvas También llamadas sangre vegetal o perla de la vida en la medicina tradicional de la India, las uvas son ingredientes centrales en tratamientos de belleza y en medicina herbal desde hace miles de años. Calman la mente y afina la percepción. Se trata, en definitiva, de un verdadero producto para el bienestar. La uva está aconsejada para todo tipo de piel, en especial para la piel madura. Frutos rojos Las fresas, grosellas, moras y frambuesas alegran nuestros jardines y nuestra piel. Su principal activo: una verdadera acción antienvejecimiento.Los frutos rojos presentan muchos beneficios. Las antocianinas ayudan a las células a regenerarse y a reparar los daños de la piel, la protegen y permiten que respire mejor. Zanahoria La zanahoria es el vegetal antienvejecimiento por excelencia, debido a su alto contenido en vitaminas, además de su efecto drenante y antiinflamatorio, que no sólo puede reducir las arrugas, sino también combate las infecciones de la piel. La naranja En verano y en invierno, la naranja relaja y calma, también refuerza principalmente las defensas naturales y por lo tanto protege el cuerpo contra las agresiones externas. La naranja también relaja los tejidos, en particular en casos de estrés, fatiga o sobrecarga de trabajo. Espinacas Comer espinacas puede ofrecer beneficios que tienen un efecto directo sobre la salud del organismo. El componente principal de esta verdura hace que esto sea posible. Por ejemplo, la espinaca contiene mucha zeaxantina, y luteína, sustancias esenciales ideal para los ojos y la vista. ¡Buen provecho!