Redacción Todas pensamos en algún momento de la vida que hacer dieta solucionará todos nuestros problemas, bajaremos de peso rápido, no tendremos efecto rebote y se nos hará un cuerpo de envidia, pero la realidad es otra. Según un estudio que realizó Jason Fug, especialista en el tema de obesidad, asegura que al dormir se equilibran las hormonas y por ende se puede bajar más rápido de peso sin necesidad de someterte a tratamientos o dietas, pues nos encontramos plenos, con el cuerpo descansado y sobre todo, con un metabolismo ideal para continuar con el trabajo sin ser lento y engordar. Sin embargo, también ha analizado que una de las comidas que debe desaparecer es la cena. Puedes comer tarde o darte un último refrigerio al día, pero dedica tu noche a sólo dormir. Mientras t e acostumbras a esta nueva rutina, el objetivo es que duermas de corrido y no comas nada a partir de las 7 de la noche hasta las 8 de la mañana del día siguiente. Una vez que te hayas acostumbrado a eso, verás que la manera en la que tu organismo estará descansado sin tener que triturar la comida que le diste por la noche. ¿Qué tal esta propuesta?