El beber h20 no tiene que ser aburrido ni monótono Agencia El Universal  Todos sabemos que el agua es esencial para el cuerpo. Los expertos de la salud recomiendan beber, al menos, dos litros de agua al día para mantener el cuerpo hidratado y depurar al organismo de impurezas y otros elementos dañinos. El beber agua no tiene que ser aburrido y monótono, pues existen varias formas de disfrutar de tan vital líquido. Entre las más comunes tenemos las infusiones herbales o frutales, además de las típicas aguas de sabores naturales. Cabe mencionar que estas últimas, en sus versiones comerciales, tienen grandes cantidades de azúcar, endulzantes e incluso colorantes artificiales, por lo que pueden ser en dañinas. Debido a la creciente tendencia por lo natural y saludable, han surgido diferentes versiones de infusiones frutales y herbales que lejos de ser coloridas, tienen distintas propiedades benéficas al organismo dependiendo de sus ingredientes. Normalmente, lo único que necesitas para hacerlas es agua, frutas frescas y algún elemento verde de tu elección. Aquí la imaginación es tu límite, realiza varias combinaciones y mantente siempre hidratado. |