Si te sientes estresado y con ganas de desconectarte del mundo con la ayuda de tus audífonos, te recomendamos agregar música clásica a tu playlist, ya que los expertos indican que esta ayuda a tener buen humor. Según estudios recientes, al escuchar una pieza clásica, el cerebro se estimula para producir dopamina, el cual es un neurotransmisor que genera la sensación de placer o alegría.
Si lo que te roba la alegría es algún dolor, una sesión de obras de compositores como Handel, Bach o Vivaldi, es una buena alternativa para disminuir tu malestar e inclusive los estados de ansiedad. Otros beneficios son el aminorar la sensación de apetito y la presión arterial, así que además de levantar tu ánimo, consentirás a tu cuerpo. |
