Consiéntete este fin de semana

Toda la semana, nos encontramos rodeadas de estrés y mucha presión, por lo regular tomamos el fin para realizar pendientes o salir con los amigos, pero esto sólo te cansa un poco más, por lo tanto te damos algunas actividades que puedes hacer para tener unos días de total relajación y desestrés, inténtalas y nota la diferencia al llegar el lunes.

Disfruta de una copa de vino

Prepara el ambiente perfecto, escucha tu música favorita y olvida por unas horas lo que pasa en el mundo exterior, deléitate con una deliciosa copa de vino tinto o espumoso, además de contar con muchos beneficios será un relajante perfecto.

Cine en casa

Elige un maratón de películas o series, llénate de palomitas y buenas bebidas para comer durante la película, si es necesario quédate en pijama todo el día y sólo disfruta de tu día.

Prepara algo delicioso

Aunque sólo vayas a cocinar para ti, tener la satisfacción de preparar una cena digna y deliciosa te hará sentir maravillosa, en el proceso puedes degustar una copa de vino y bailar con tu música favorita, tómate tu tiempo y pon manos a la obra.

Lee un libro

Lo principal para lograrlo es apagar el celular y la tv, mentalízate y prepara una deliciosa taza de té, la cuestión es concentrarse y gozar de la lectura en soledad.

Ilumina tu espacio

La luz y el olor de las esencias harán que te sientas cómoda, es una manera muy sencilla de darte una aromaterapia, confía en tu olfato y prepárate para sentirte mejor en cuerpo y espíritu.

Practica yoga

Esta práctica además de mantenerte en forma traerá beneficios a tu organismo, pues mejorará tu circulación sanguínea, la postura y le dará fuerza a tus músculos. Te sentirás en paz y y tendrás la oportunidad de meditar.