Alimentos que debes evitar en tu embarazo

Muchas veces lo que comemos día a día en cualquier restaurante o incluso en casa, podría hacer algún mal, pero cuando estás en cinta, debes considerar aún más lo que consumes. Existen algunos alimentos que podrían contener bacterias que afecten al bebé, por lo que te presentamos algunos de los que debes evitar a toda costa.

Embutidos

Alimentos como el chorizo y las salchichas son una fuente de listeria, la cual podría causarte una infección, por lo que a toda costa debe de bloquearse de tu dieta.

Frutas y verduras sin hervir

Si no se lavan ni desinfectan podrían ocasionarte problemas a ti y al feto, pues cuentan con una bacteria llamada toxoplasmosis, si vas a consumirlas procura desinfectarlas en casa, trata de no comerlas en restaurantes.

Refrescos

Al contar con altos niveles de azúcar puede causarte un parto prematuro, aunado a la posibilidad de causarle al bebé diabetes.

Patés refrigerados

No lo comas durante los primeros meses de embarazo, pues cuenta con un algo nivel de hierro y vitaminas, en casos extremos podría causarle malformaciones.

Huevo crudo

Todo lo relacionado con el huevo, ya sean pasteles, mousse, entre otros, podría causarte salmonelosis, trayendo consigo fuertes complicaciones, además de que perderás electrolitos durante tu embarazo.

Sushi

En general el pescado crudo puede estar contaminado, por lo que lo convierte en un riesgo muy grande consumirlo mientras te encuentras en cinta.