El nuevo año nos brinda un montón de nuevas posibilidades, ¿ya sabes cómo empezar con el pie derecho este 2019? Si no lo sabes aún, aquí te decimos.

1. Haz un balance.

Hay que ser agradecido con el año anterior pero también pensar en los aspectos negativos que podrías mejorar. No te quejes ni te victimices, mira para adelante.

2. Ubica el lugar en el que estás y define a dónde quieres llegar.

Es importante lo primero porque es tu punto de partida y lo segundo lo es aún más porque es a dónde vas, traza tus metas a corto plazo, que sean objetivas y realistas.

3. Descansa.

Después de tantas fiestas decembrinas es necesario que te tomes un momento para ti, come sanamente y duerme bien. Todo esto te hará rendir mejor en lo que te propongas.

4. Deshazte de las cosas que no usas.

Si aún no haces limpieza de closet, este es el momento, teniendo espacio libre y limpio tu mente trabajará mejor.

5. Confía en ti.

Cree en tus capacidades, piensa positivo y si consideras necesario ir a terapia para ayudarte, no lo pienses dos veces.

Esperamos que tengas un excelente inicio de año y tomes en cuenta estas recomendaciones. ¡Éxito!

¿Por qué fallamos en nuestros propósitos de año nuevo?

Seguramente ya estás pensando en cómo cumplir tus propósitos para el próximo año, seguro son muchos e implican un gran cambio de hábitos. Empezamos el año con un gran ánimo y esperanza pero conforme pasan los meses volvemos a los mismos malos hábitos de siempre.

El principal motivo por el cual fallamos en cumplir estas metas es que conforme retomamos nuestras actividades el estrés aumenta y comenzamos a ser negativos.

No dejes que volver a la rutina te quite las ganas de cumplirlos.