Los jugos détox o jugos verdes nos ayudan a desintoxicar el sistema digestivo de toxinas, ya que poseen muchas vitaminas y antioxidantes.

Te ayudan a perder peso, mejorar la piel, el funcionamiento de hígado y riñones, te darán energía y subirán tu ánimo. Lo ideal es beber 600 ml por la mañana y que tengan sólo una pieza de fruta.

Aquí te decimos cuáles son los cinco mejores y para qué, pon todo en el extractor y disfruta:

1. Para tener calcio

Tres hojas de acelga, tres hojas de berza, un limón, dos tallos de apio, una naranja y un pepino.

2. El energético

Un betabel, un pepino, una taza de germen de trigo, un puño de menta y un limón.

3. El súper détox

Dos hojas grandes de kale, una naranja, una pieza de limón, dos ramitas de apio, ¼ taza de espinaca y agua.

4. Abdomen plano

Un pepino, un limón, seis hojas de lechuga, tres ramas de albahaca y ½ taza de arúgula.

5. Eliminar los líquidos retenidos en el cuerpo.

Una taza de camote, un pepino, un limón, dos tallos de apio y dos hojas de berza.

Recomendaciones:

Tómalos 3 veces por semana.

Limita alimentos procesados.

Toma agua en ayunas.

Comer después de 40 min de haberlo tomado

Varia sus ingredientes constantemente

En extractor no en licuadora

Es importante beberlo en ayunas

Incluye más de 3 vegetales