Conoce los mitos sobre la celulitis

La celulitis se caracteriza por la presencia de hoyuelos y una textura irregular de la piel; afecta a un 90 por ciento de las mujeres después de la pubertad en todo el mundo. Sus principales causas son la acumulación de grasa, estrés, ansiedad, problemas circulatorios, vida sedentaria, consumo de bebidas alcohólicas, mala alimentación, tabaquismo, cambios hormonales o herencia genética. Éstas son algunas de las que fuentes para tener una 'piel de naranja'. Habitualmente está localizada en caderas, muslos, glúteos y abdomen; también se puede encontrar en brazos e incluso en nuca.

La 'piel de naranja' es cosa de mujeres con sobrepeso. Esto es falso

Ya que las delgadas también la padecen, sobre todo aquellas que tienen mala circulación, pues impide la eliminación de líquidos y sustancia tóxicas.

Aparece a partir delos 20 años. Falso

Suele aparecer en la pubertad, cuando se desarrolla el cuerpo y aumentan los niveles de estrógenos.

¿Se puede combatir?

Esto es verdadero

Los masajes y la aplicación de cosméticos específicos ayudan mucho, además de mantener una alimentación sana, equilibrada y variada que proporcione los nutrientes básicos y que ayude a eliminar grasas y líquidos.

¿Mezclar alimentos la aumenta? Verdadero

Es muy importante no mezclar las proteínas con los hidratos de carbono, así como alternar 3 o 4 días de proteínas con 3 o 4 días de hidratos a la semana. Así se facilita la digestión y se evita acumular toxinas. Es importante evitar dulces industriales y alimentos precocinados.

¿Hacer deporte ayuda? Verdadero

Caminar y hacer ejercicio activa el metabolismo y mejora la circulación sanguínea. Se sabe que la mala circulación es uno de los factores de la celulitis. Caminar una hora al día a buen ritmo y subir y bajar las escaleras son grandes aliados para combatirla.

¿Las prendas ajustadas aumentan la piel de naranja? Verdadero

"Llevar pantalones muy ceñidos evita la correcta eliminación de toxinas sobrantes del cuerpo," explica el doctor Mato Ansorena, quien recomienda prendas más holgadas.

¿Se pueden eliminar para siempre? Falso

Hasta la fecha no hay nada que la erradique para siempre, pero existe un procedimiento mínimamente invasivo, aprobado tanto en la Unión Europea como en Estados Unidos: la elimina al menos durante tres años. Lo debe realizar un médico, ya que aunque es un proceso ambulatorio, requiere anestesia local.

¿Funcionan los anticelulíticos? Verdadero

Las cremas anticelulíticas son efectivas si se utilizan de forma precoz y continuada. Como es difícil saber si la celulitis es inicial, "mi consejo es aplicar la crema anticelulítica todos los días para prevenir y, si es necesario, tratar", explica la esteticista Felicidad Carrera.