Outfits para hacer yoga

Claves infalibles

Practicar esta disciplina te ayudará a recuperar energía, mover el cuerpo, así como a encontrar el equilibrio físico y espiritual, pero debes apoyarte en la vestimenta correcta, para practicarlo sin ningún inconveniente.

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Elegante

Esta palabra no quiere decir que lleves un vestido de noche; más bien, habla de una de las reglas para elegir cualquier tipo de ropa. Debes usar prendas cómodas, pero sobre todo, que al estirarse o doblarse no apriete ni cuelgue.

Utilidad

Es importante que el pantalón tenga un cordón en el tobillo, para asegurar que no se suba. Asimismo, no son adecuados los tops o camisetas con capucha, ya que si uno inclina la cabeza hacia abajo, la capucha cae sobre la cara.

Ajustable

Toda prenda debe de cumplir su función. Quien la viste debe tener libertad de movimiento, así como ponerle atención a que el pantalón no les apriete demasiado en la cintura. Tampoco se recomiendan los botones, los cintos y los cierres que puedan ejercer presión en ti.

Sin zapatos

Los expertos recomiendan medias sin dedos, que ayuden a afirmar la postura, pero el mejor consejo es practicar yoga descalzo. Finalmente hay un principio en esta práctica donde uno puede ir quitándose o poniéndose prendas, dependiendo de si está sudando o siente frío.

El material

Debe de ser 100 por ciento natural, ya que tiene amplias ventajas, como el algodón, que es agradable al tacto y no hace ruido. En el caso de los materiales sintéticos, como la tela rompeviento, o el poliéster, tienen sus ventajas, ya que transportan mejor la humedad hacia el exterior, donde puede evaporarse.

Colores

Actualmente están de moda los tonos pastel y los colores oscuros, como el gris topo, el bronce, el rosado y el negro. Próximamente se impondrán los tonos verde, azul y amarillo claro.