Hay muchas causas que pueden ocasionar estrés, ya que actúa como un proceso general de adaptación de los individuos al medio. También sirve como estímulo frente a situaciones importantes para la persona afectada, como puede ser la pérdida de un ser querido, la quiebra económica o enfrentar una situación incómoda. Entre las señales que nos pueden hacer sospechar que estamos estresados por algo, están: -Dolor de cabeza; -Alteraciones en el sueño; -Dificultad para concentrarse: -Estómago descompuesto; -Moral baja; y -Ansiedad. En su vida cotidiana, la persona se enfrenta a diversos problemas, que debido a la actitud que el individuo adopte respecto a ellos, lo pueden llevar a desencadenar una ansiedad. La ansiedad en sí no es un problema, ésta surge como consecuencia de una respuesta incorrecta ante esa situación emocional y que el individuo no es capaz de controlar. ABSENTISMO >> La persona afectada comienza a ausentarse cada vez más de su puesto de trabajo. Lo más grave es que puede llegar a sentir síntomas de enfermedades que no padece, o dolores que la conducen a presentar baja médica.
ADICCIONES >> Un empleado estresado tiende a fumar, consumir bebidas alcohólicas e ingerir algunos fármacos, como antidepresivos y ansiolíticos, de manera compulsiva.
IRRITABILIDAD >> El carácter de la persona cada vez se hace más brusco. Se torna irascible, todo le molesta y, como consecuencia, explota continuamente, ya sea con sus compañeros o con sus jefes inmediato. La irritabilidad es la capacidad que todo ser humano tiene para identificar algún cambio que este sucediendo en el medio ambiente.
APATÍA >> Se entiende como tal el desánimo, la dejadez, la falta de vigor o energía. La persona apática no se inmuta, o es poco sensible a los acontecimientos y estímulos de su área laboral.
DEPRESIÓN >> La persona deprimida presenta una serie de síntomas como tristeza, abatimiento, infelicidad, falta de memoria, de atención o concentración. Éstas afectan la capacidad para el desempeño de sus tareas diarias. |