Fotos: Agencias | Evitar realizar compras de pánico y piensa en los demás. Productos que sí necesitas adquirir
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Se recomienda realizar las compras de manera normal con el fin de no llegar al desabasto
Es muy probable que en redes sociales hayas visto imágenes, videos o publicaciones refiriéndose a las famosas compras de pánico, estas básicamente constan de que las personas salgan a centros comerciales o farmacias a adquirir productos tanto de salud como alimenticios, pero en una forma descontrolada, al tal grado de causar desabasto. Sin embargo, existen gran parte de la población no cuentan con el sustento económico para adquirir despensa para un mes, por ello mismo se debe de crear consciencia y ser empáticos. Aquí te dejamos algunas opciones de productos que sí necesitarás sin necesidad de comprar todo el supermercado.
Productos de higiene
Y no, no nos estamos refiriendo precisamente al papel higiénico. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha recomendado mantener un lavado de manos constante para evitar la propagación del virus, así como el uso de gel antibacterial ya que reforzará la higiene. Por esta razón los primeros productos que estarán en tu lista para el super será jabón líquido y gel antibacterial. Puedes añadir toallas femeninas, pañales y toallitas húmedas. Es muy importante no excederte de tres artículos en tus compras para evitar el desabasto.
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Legumbres
Un básico que puedes adquirir para seguirte alimentando y no llenar tu despensa con enlatados que seguramente acabarán caducados y en el bote de basura. Por eso mismo, las legumbres como frijoles, habas, lentejas y arroz son económicos, además contienen proteínas buenas y son fáciles de preparar. Puedes comprar 2 kilos de cada uno. Recuerda que, por la cuarentena, no podrás salir a ejercitarte, por lo que te recomendamos llevar una dieta balanceada para no subir de peso en estos días.
Verduras
Hay dos opciones por las que puedes optar: la primera consiste en comprar los vegetales congelados, los cuales no tienen conservadores y además te pueden durar hasta 2 semanas en perfecto estado, o bien, adquirir verduras frescas para los siguientes días. La alimentación no te curará o evitará un contagio, pero sí fortalecerá tu sistema inmunológico. Ten en mente que realizar compras desesperadas solo supondrá un gasto y desperdicio mayor, el cual no te protegerá de esta enfermedad.
Alimentos perecederos
Tal es el caso del huevo, mantequilla, crema y pan, así como de frutas y verduras, los cuales recordemos se deben adquirirse de manera inteligente, es decir, debes elegir aquellos que aún no estén por alcanzar su punto máximo de maduración, para que al momento de tenerlas en conserva puedan durar un poco más de tiempo del previsto y así evites salir por más. De igual manera, compra solo lo necesario y no te olvides de ser empático.
