No es un mito ni una leyenda urbana que el balance es la clave exitosa en una dieta diaria. Por ello no es sano que te mates de antojo por un trozo de un dulce o que llegues al exceso de golosinas y que consumas muy pocos vegetales. Por ello, te vamos a dar algunos consejos para que puedas lograr una mejor versión de ti en cuanto a tu alimentación, que te encaminarán a un balance idóneo.

Comer a tus horas

Si quieres empezar a tener un balance en tu alimentación diaria, primero debes crear una base y esta será establecer un horario para tus comidas. Puedes tener una semana muy ajetreada, pero todo sacrificio debe tener una recompensa y esta es, un ritmo adecuado, que te ayudará a procesar mejor los alimentos. Es sumamente importante que recuerdes nunca salir de casa sin desayunar.