Los recién nacidos pasan alrededor de 9 horas durmiendo durante el día y cerca de 8 durante la noche, con distintos intervalos para alimentarse. Si estás atenta, cuando tu bebé despierte podrás contribuir a reforzar el vínculo afectivo con tu hijo y ayudarle a construir un correcto desarrollo emocional. Durante la vigilia, los bebés pasan por tres etapas de actividad y expresión emocional:

1. Alerta tranquila. Tiene lugar nada más despertar. Se quedará acostado y quieto, observando todo a su alrededor. Su respiración será regular y parecerá estar tranquilo y satisfecho. Aprovecha esta ocasión para darle los buenos días con alegría, llena este momento de sensaciones placenteras y él responderá a tus movimientos y sonidos mirándote a los ojos. 2. Alerta activa. Se interesará por los objetos visuales y por los estímulos auditivos e intentará responder a los sonidos. Puede que trate de imitarte y jugar contigo, moverá sus brazos y piernas, y girará el cuello para ver lo que ocurre a su alrededor. Puedes sorprenderle con juguetes de colores vistosos, animarle con su objeto de apego favorito o explorar con él movimientos nuevos. 3. Llanto. En esta tercera fase, se mostrará cansado. Satisface sus necesidades de aseo y alimentación, y cálmale arrullándole en brazos para que se sienta seguro. 4. Sueño. Se frotará los ojos, bostezará y quizá se ponga algo nervioso. Es preferible que intente conciliar el sueño por sí mismo durante esta etapa somnolienta. Si pasado un tiempo no lo consigue, puedes mecerle hasta que se quede dormido.