Winch equipara salud mental a la física

El psicoterapeuta Guy Winch ofreció una conferencia en la Ciudad de las Ideas, donde afirmó que "la salud emocional debe tener la misma importancia que la física, en cuanto se tiene un problema es necesario solicitar ayuda para resolverlo, de lo contrario seguirá creciendo con el tiempo hasta provocar una dificultad aún mayor".

En su ponencia, explicó que desde pequeños nos enseñan a tratar los malestares físicos, por ejemplo, a poner las primeras "curitas" en cuanto se tiene una raspadura, pero no pasa lo mismo cuando se trata de algo psicológico, únicamente se dice "ya pasará".

A lo largo de la vida se generan heridas psicológicas, rechazos, fracaso y si no hace caso a estas complicaciones pueden crecer de manera "dramática", esta situación es muy frecuente porque no se tiene la costumbre de dar a conocer nuestros sentimientos, al considerarlos como una forma de debilidad, expresó.

Existe una idea errónea de qué es la fortaleza emocional, se considera que sólo es fuerte quien tiene la imagen del "tipo duro", pero en realidad demostrar nuestras emociones lo único que hace es reconocer que somos humanos, agregó.

De igual forma, mencionó que los resultados de estudios de soledad son "aterradores", pues esta situación no sólo hace miserables a las personas quienes la padecen, también aumentan la probabilidad en un 14 por ciento de tener colesterol e hipertensión.

Ante este panorama, el experto en el tema recomendó no sólo atender las complicaciones físicas, sino también la emocional, ya que es igual de importante para tener una buena calidad de vida.

Para que una relación se mantenga viva debe renovarse

En su participación Esther Perel, quien dictó la conferencia El Amor, la Lujuria y el compromiso, explicó la necesidad de mantener vivas las relaciones de pareja, generar nuevas experiencias y dejar de lado el confort.

La psicoterapeuta, agregó que las parejas actuales han dejado de lado el modelo tradicional, se le da mucha importancia, ahora no sólo se busca una para tener hijos y una estabilidad económica, se demanda más, se busca a "un amigo, amante, confidente, esposo", entre otros aspectos que incluso se buscaban en la religión.

Las nuevas tecnologías también han abonado a que las parejas no sepan cómo actúan el resto de las existentes pues se muestra a través de redes sociales mucha información falsa, siempre se muestran parejas felices, cuando muchas enfrentan complicaciones.