Mitos sobre el orgasmo femenino y cómo vivir una sexualidad plena

Los mitos acerca del placer sexual femenino son uno de los principales obstáculos para una vida y salud sexual plena para las mujeres, según la psicóloga Ayerim Berriel. En el marco del Día Internacional del Orgasmo Femenino, que se celebra el 8 de agosto, es una excelente oportunidad para desmentir prejuicios y mitos relacionados con la salud sexual y el placer femenino.

De acuerdo con el Female Sexual Function Index, el orgasmo femenino se compone de tres subdominios: frecuencia, dificultad y satisfacción. En una entrevista con El Popular, periodismo con causa, Berriel, licenciada en psicología y maestra en Salud Mental, comparte algunos mitos y realidades sobre el placer sexual.

Mitos y Realidades del Placer Sexual Femenino

Mito 1: El orgasmo femenino depende del hombre.

Realidad: El placer sexual es responsabilidad de la mujer y puede lograrse tanto con una pareja como a través de la autoestimulación.

Mito 2: La mujer siente menos deseo sexual que el hombre.

Realidad: Cada mujer tiene una libido única, influenciada por sus circunstancias y necesidades individuales.

Mito 3: Durante el embarazo no se siente deseo sexual.

Realidad: El deseo sexual puede mantenerse e incluso incrementarse durante el embarazo.

Mito 4: Las mujeres de la tercera edad ya no tienen deseo sexual.

Realidad: Las mujeres pueden experimentar diferentes formas de placer en cada etapa de su vida.

Mito 5: La mujer pierde su valor al iniciar su vida sexual.

Realidad: El valor de una persona no está determinado por su vida sexual. Cada individuo tiene derecho a decidir sobre su cuerpo y sus relaciones sexuales sin ser desvalorizado.

Mito 6: El sexo es sucio.

Realidad: Este mito generalmente se utiliza para controlar y generar miedo, especialmente hacia las mujeres.

Mito 7: El orgasmo solo se puede alcanzar a través de la penetración.

Realidad: El orgasmo puede lograrse a través de besos, caricias, olores, palabras y la conexión afectiva con la pareja.

Consejos para maximizar el placer sexual

Ayerim Berriel ofrece algunos consejos para que las mujeres puedan disfrutar de una vida sexual más satisfactoria:

1. Conoce tu cuerpo: El conocimiento personal es clave para experimentar placer y bienestar sexual.
2. Reflexiona sobre los mandatos sociales: Reevalúa las normas impuestas sobre tu cuerpo y placer femenino para liberarte de sentimientos de incomodidad.
3. Permítete explorar: Da atención a tu cuerpo, ya sea sola o con tu pareja, y descubre lo que te brinda placer.
4. Trabaja en tus creencias y autoestima: Si has experimentado sensaciones de vergüenza, culpa o vacío en el ámbito sexual, busca apoyo para mejorar tu bienestar emocional.

“El placer femenino puede ser una constante en cada etapa de la vida. Apropiarte de tu cuerpo y tu salud sexual puede generar un gran bienestar. No te sientas presionada para seguir prácticas que te resulten incómodas, y busca información que te ayude a entender tu sexualidad de manera más auténtica. Lo que se muestra en los contenidos para adultos no refleja la realidad de una vida sexual saludable y satisfactoria,” concluye Berriel