En la actualidad, hablar de salud mental implica entender que no hay atajos ni soluciones rápidas. Atender un malestar emocional requiere tiempo, acompañamiento profesional y una evaluación adecuada, porque cada caso es distinto y no se resuelve con fórmulas generales. Por lo anterior, especialistas advierten que en redes sociales cada vez es más común encontrar mensajes que prometen arreglar problemas emocionales de manera sencilla o inmediata. En el marco del 20 de mayo, fecha en la que se conmemora el Día del Psicólogo en México, el maestro en Psicoterapia Gestalt, Miguel Ángel Ruiz de Jesús, hizo un llamado a normalizar la atención psicológica profesional y a promover una búsqueda responsable de acompañamiento en salud mental. Te puede interesar: Suicidios en espacios públicos visibilizan un problema de salud mental en Puebla En entrevista con El Popular, periodismo con causa, el especialista advirtió que en redes sociales se han difundido lo que calificó como “espejismo” de soluciones inmediatas para problemas emocionales, impulsadas por herramientas como la inteligencia artificial y por sesiones de coaching impartidas por personas sin formación clínica en psicología. Explicó la necesidad de distinguir entre psicoterapia y coaching. Señaló que la psicoterapia requiere formación académica sólida en teorías de la personalidad, etapas del desarrollo y una perspectiva integral del individuo, mientras que el coaching se centra en objetivos específicos y no necesariamente aborda la complejidad de la salud mental. En este sentido, destacó la importancia de la mirada biopsicosocial, que entiende a la persona como un sistema en el que interactúan lo físico, lo psicológico y lo social. El especialista subrayó que el coaching es un proceso de acompañamiento y entrenamiento para alcanzar metas concretas y desarrollar habilidades, pero advirtió que en redes sociales suele presentarse como una “solución rápida y mágica”, lo que puede resultar riesgoso cuando existen trastornos que requieren atención clínica o psiquiátrica.  Ir a terapia es un proceso de autoconocimientoRuiz de Jesús indicó que la psicoterapia no es una lista de acciones ni una solución inmediata, sino un proceso de autoconocimiento que implica esfuerzo, incomodidad y toma de decisiones. Además, señaló que no resuelve problemas estructurales o económicos, pero sí brinda herramientas para afrontar la vida cotidiana. Subrayó que la terapia no es una solución total a los problemas sociales o estructurales, ya que factores como la economía, la violencia y las políticas públicas influyen directamente en la salud mental. Aun así, destacó que la terapia puede ser una herramienta para el desarrollo personal y la comprensión emocional, siempre entendida como un proceso gradual.
Recordó que el requisito básico para ejercer la psicoterapia es contar con una licenciatura en Psicología. Sin embargo, señaló que algunas instituciones han llegado a certificar en nivel de maestría a personas provenientes de otras disciplinas, una práctica que consideró problemática e incluso riesgosa. Añadió que los diplomados pueden servir como complemento para especializarse en ciertos enfoques, pero no deben tomarse como un reemplazo de la formación profesional de base. Asimismo, insistió en que las personas interesadas en recibir terapia deben verificar las cédulas profesionales y acudir a fuentes oficiales, como universidades e instituciones públicas, para informarse sobre la preparación de quienes ofrecen servicios terapéuticos.  También puedes leer: Redes sociales sí pegan en la felicidad: jóvenes pasan más tiempo conectados… y se sienten peor ¿Existen señales que puedan indicar la necesidad de buscar ayuda?Respecto a las señales de alerta para buscar acompañamiento psicológico, Miguel Ángel Ruiz de Jesús explicó que pueden variar según el trastorno. No obstante, mencionó algunos indicadores generales como dificultad para concentrarse, dormir o alimentarse, así como problemas para socializar, identificar emociones o cambios importantes en la conducta habitual. Añadió que incluso acudir a un acompañamiento de forma esporádica puede tener un efecto preventivo y resultar útil antes de que los problemas se agraven. En cuanto a los riesgos de que personas sin formación clínica atiendan estos casos, advirtió que los problemas de cada persona pueden agravarse o mantenerse sin recibir el tratamiento adecuado, en especial cuando se requiere atención psiquiátrica. Por ello, hizo un llamado a normalizar la búsqueda de ayuda y a actuar con responsabilidad al hacerlo.
|