Este abultamiento no se trata sólo de una cuestión de mala alimentación, puede tratarse de una desafortunada combinación de genes. La grasa se acumula en el rostro al igual que los brazos, una zona en la que la grasa resulta difícil de eliminar. Por lo que te proporcionamos una serie de ejercicios diseñada para tonificar tanto músculos como tejidos de una zona determinada. En las mejillasCon los labios fruncidos, trata de succionar las mejillas y sonreír al mismo tiempo, mantén esta posición por al menos diez segundo, relaja y repítelo 5 veces. Otra opción es hinchar las mejillas con aire y golpea levemente las yemas de tus dedos. Aguanta el aire durante ocho segundos y suéltalo.
Disminuye la papadaEn una posición erguida, mueve la cabeza hacia atrás sosteniendo la mirada hacia arriba, comienza a mover la boca como si estuvieras masticando, realizar esto no sólo te ayudará a reducir la grasa, sino que también estarás previniendo flacidez de la zona y el exceso de piel que se marca con la edad.
Contorno de la bocaCuando la piel que rodea tu boca es un poco flácida o abultada, esto ocasionará que el resto de tu cara luzca más ancha de lo que es en realidad. Para tonificar esta zona sólo basta con abrir y cerrar la boca al menos diez veces. Otro buen ejercicio es decir las vocales en voz alta y con la boca bien abierta.
La barbillaCon el rostro recto, coloca tus dedos índice y medio de cada mano tocando los pómulos, tira de la piel hacia tus ojos manteniendo tu piel ahí, abre la boca y hazla en forma ovalada durante 10 segundos, repite de 3 a 4 veces el proceso.
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