En los últimos años se ha puesto en boga el proceso de coloreado y decoración de estas imágenes, con fines terapéuticos y relajantes, de modo que es posible encontrar libros para colorear y tutoriales para hacer tus propios diseños. Pero, ¿sabes de dónde vienen y cuál es su significado? La palabra mandala viene del sánscrito, y quiere decir "círculo". Se utilizaban en el hinduismo y en el budismo, y eran una representación espiritual del macrocosmos y microcosmos. Su uso se ha extendido por los beneficios que traen a aquellos que llevan a cabo esta práctica, entre los que se encuentran la relajaciónfísica y mental; el desarrollo de la creatividad y el equilibrio entre cuerpo y mente; ya que funcionan como una forma de meditación. A continuación te damos unas pautas básicas para que elabores tus propios mandalas y te olvides del estrés de la vida diaria.
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