Lo rico no siempre engorda

No más frituras 

Corta en rodajas tres plátanos machos, báñalos con un poco de aceite de oliva y sal; hornea por media hora y listo. Puedes acompañarlos con tu salsa favorita.

Deja en la congeladora tu helado

Congela dos plátanos y después machácalos, agrégales una cucharadita de esencia de vainilla y unas gotas de extracto de menta. Puedes espolvorearlos con cocoa.

Papas no tan francesas

Rebana tres o cuatro papas, sazónalas con una mezcla de aceite de oliva, vinagre, ajo en polvo y sal de mar. Hornea y acompáñalas con tu dipp favorito.

Galletas con más galleta

Las galletas hechas con harina de garbanzo no tienen gluten y contienen más proteína que las de trigo, añade chispas de chocolate para mejorar su sabor.

Aquí sólo mis nachos crujen

Corta tortillas secas en triángulos y hornéalas. Puedes agregarles tomate, pepinos, cebolla y perejil picados. Las rajas y el queso feta siempre son buenos acompañantes.

Endúlzate la vida

Las barras de frutas secas y semillas te darán ese extra de energía que necesitas sin necesidad de llenarte de calorías, además contienen fibra y antioxidantes.