Quiérete y hazte escuchar

Cómo ser asertivo sin morir en el intento

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Agencias | Tips que te ayudaran en la toma de decisiones. Quiérete y hazte escuchar

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Memorias del Crimen

Cuando dices no, es no

Cuando algo no te agrade o no desees hacerlo, aprende a decir que no y sé firme. Negarte a hacer cosas que te desagradan no te vuelve desconsiderada. Pruébalo, es liberador.

Porque lo digo yo

SI pides algo o deseas rehusarte a una actividad, habla en primera persona; no des rodeos, sé directo, por ejemplo: "estoy cansado", "¿puedo comer más sopa?".

Pues es que...

Mientras no dañes a nadie, cuando expreses una opinión o tomes una decisión, no te justifiques. Con tal de agradar, nos sentimos obligados a explicarnos aun si no nos lo piden.

Comienza poco a poco

Da pequeños pasos. No permitas que se cuelen antes de ti en la fila; si te traen un café y no es lo que pediste, exprésalo. Siempre y cuando no seas maleducada o grosera, hazte escuchar.

¿Culpable o no?

no te sientas culpable por expresar lo que necesitas o deseas, no ofrezcas disculpas. La asertividad consiste en comunicar lo que deseas.

Firme, pero no rígido

Ser asertiva no implica siempre querer hacer tu voluntad y negarte a todo lo que te desagrada; con el tiempo entenderás en qué casos aplica. Elige tus batallas y gana esta guerra.