Cuidados efectivos y rápidos para este verano; Destapa tus pies

Seamos honestos, en esta temporada de calor es cuando dirigimos nuestra mirada hacía los pies. Sin embargo, para que luzcan como de revista deben cuidarse de igual manera que como cuidamos nuestras manos, cuerpo e incluso rostro. Por esta razón, aquí te dejamos algunas recomendaciones para presumirlos con esas sandalias.

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Siempre secos

Estamos en constante amenaza de las bacterias, pero debemos estar atentos, cuidándonos del calor y la humedad, pues estos factores pueden provocarnos hongos. Por esto debemos mantener nuestros pies limpios y secos, evitar andar descalzos por zonas propensas a acumular humedad, como los bordes de la piscina o duchas comunitarias.

Hidrata tu piel

Sabemos que nuestro talón se puede resecar y debemos prevenirlo con un cuidado diario. Esto consiste en aplicar una crema hidratante específica para los pies. En el mercado existen productos de rápida absorción, que gracias a su acción hidratante penetran mejor. Procura que mientras la apliques realices un masaje en la zona, así matarás dos pájaros de un tiro y te relajarás.

Zapatos adecuados

El material que esté en contacto directo con tu piel debe ser natural; trata de evitar lo sintético y estrecho. De igual forma no es recomendable el uso continuo de sandalias, ya que la fuerza para tener estabilidad recae en los dedos y eso provoca deformidad de las extremidades y callos.

Uñas saludables

Cuida de ellas cortándolas siempre cuadradas, para que no se claven en la piel. Procura hidratar las cutículas y ten en cuenta que la alimentación es importante si quieres unas uñas fuertes. En caso de tener hongos o bacterias, debes acudir a un podólogo para darles una solución sin dolor, donde te dirá lo que debes hacer para tener una pronta recuperación.

Mejor circulación

Tu postura también es importante para unos pies sanos. No cruces las piernas durante mucho tiempo; o si en tu trabajo pasas mucho tiempo sentada, compra un reposapiés, para elevarlos cuando estés sentado, moviendo los dedos, encogiéndolos, estirándolos y haciendo círculos con los tobillos. De esta manera mantendrás tu circulación en constante movimiento.